中高年女性のダイエット
このブログで毎月１回程度、ダイエットの経過報告をしています。 ダイエット自体は、４月60.2kg→９月末55.0kgということで自分の目標としては成功・維持をしています（もちろん、まだまだ贅肉はあります♪）。 ダイエットの中で重要で、難しいと思っているの…
９月30日（日）、９月末時点のダイエット成果について報告する記事を書きました。 ８月末の結果よりも体重が増えてしまった時の言い訳をたくさん用意しながらも、体重は＋200g程の微増に留まっていました（Ｔシャツ・スマホ持った状態で55.1kg→55.3kg）。 そ…
しょっぱなからグチで申し訳ありません。 約１ヵ月ぶりの、ZOZOスーツでの計測。全然うまくいかなくて心が折れまくりでした。 １ヵ月ぶりのダイエット結果報告のほかに、今回のZOZOアプリでの計測時トラブル？と対処法についても、ちょこっと触れてみました…
昨日（９月11日）の夜、お昼は普通に食べたのになんだかお腹が減ってしまい、帰り道ファミマに寄りました。 ちょうど「夜ファミマ」キャンペーン中でした（9月17日まで実施）。 「夜ファミマ」は、16時～23時59分の間にケース内の揚げ物・お惣菜を２つ以上買…
今まで洋服だけはそれなりに処分してきたつもりでした。そして洋服を買わない挑戦を続けて１年8カ月が過ぎました。でも密かに処分対象から外してきたユニクロのサロペットジーンズ。形が気に入って色違いで２着購入したものです。 ダイエット前はキツくて入…
森永「キョロちゃん巾着袋」 この記事を書いている１日前の９月５日（水）、夫が「喜ぶと思って」と森永「キョロちゃん巾着袋」を買ってきてくれました。 ありがとーー！これでも一応ダイエット中だけど。 大好きな「スピン」はたちまち食べてしまったけど。…
トップバリュ*1の「オーガニック 成分無調整豆乳」。 置き換えダイエット食品のオルビス「プチシェイク」と混ぜるために買いました。 でも、ダイエット期間中に「プチシェイク」を食べることがそれほどなくて、１リットルの豆乳が半分位余った状態で、いつの…
物については思い切った断捨離がなかなかできず、一進一退で少しずつ前進している最中です。 でも「体重の断捨離＝ダイエット」は８月を締めた段階で、自分の目標を順調にクリアできたので浮かれて報告させていただきます（しょっちゅう浮かれすぎですね）。…
先週の土曜日、注文したZOZOスーツがやっと届きました。 ZOZOスーツを体型チェック・ダイエット目的で買いました！という、他の方のブログ記事をいくつか読んで、自分も「これは取り入れなければ」と追随しましたよ！ 注文したのが８月11日なので、到着まで…
無印良品の食品やお菓子が好きです。特にレトルトカレーは、おいしいと思います。 コンビニの「ファミリーマート」でも売っていることが多いので、近場で気軽に買えるのもうれしいです。 今回は、つい最近「ファミリーマート」で買った「無印良品のレトルト…
今年の４月から始めた「体重の断捨離＝ダイエット」は、今のところ自分の中では大成功しています。 そこで今回の記事は、体重の断捨離が順調に進んだことで「これはもう要らないな」と（やっと）思えた、「ダイエット食品」についてです。 応援クリックして…
今年の４月からダイエットを始めています。このブログを書いている８月23日までの５ヵ月弱で、60.2kg⇒55.2kgと、5.0kgの減量をしました。 身長が157cmなので、現在のBMIは22.4です。 過去記事にも書いたのですが、順調に減り始めたのは６月以降で、６～７月…
先日、久しぶりに行ったエステでのことです。 施術を受けながら、担当のエステティシャンの方と色々な話をしました。そこでお互いに「皮で包んだ料理が大好き」という話題で盛り上がりました。 「クレープ」「トルティーヤ」*1「生春巻」「餃子」のほかにも…
今年の４月から、ゆるい目標設定で無理しすぎずに「ダイエット」している５０代の中年女性です。 ところで、通っているギター教室で以前一緒だったアラサー男子とは、他のギター教室仲間と一緒に、月に一度くらい会ってお茶をしています。 ７月中旬、４月の…
ご訪問頂きありがとうございます。 7月25日（水）の下記記事（ダイエット「食事・おやつ・サプリメント編」）に続き、今回はおススメダイエット「エクササイズ編」です。semi-retired.hatenadiary.jp 「食べて痩せる」だけでは、体重は減っても健康によくな…
ご訪問頂きありがとうござりまする。７月の目標体重を達成して、テンション高めのナマケモノででござりまする。 ダイエットを始めた４月から、ダイエットを加速した６月までに、2.7kgの減量をしたナマケモノ。 そして７月の目標、さらにマイナス1.0kg（計3.7…
ご訪問頂きありがとうございます。 ７月も引き続き、ゆるゆるですがダイエット実践中のナマケモノです。 ほんの１週間程前までは結構順調に行っていたので、生意気にも強気な記事を載せてしまいました。 semi-retired.hatenadiary.jp が、ココのところ停滞気…
ご訪問頂きイタミイリマス、こちらの記事で宣言したとおり↓ゆるダイエット実践中のナマケモノでございます。 semi-retired.hatenadiary.jp ナマケモノのダイエットは今のところ順調です。ダイエットを意識しだしてから現時点でマイナス3.3kg。内訳としては6…
ご訪問いただきありがとうございます。ナマケモノでございます。 ６月はまだ締まり切っていないですが（これを書いているのが6/30のお昼すぎなので）、ナマケモノの６月を振り返ります。 ６月に家に入ってきたもの 家計簿アプリから６月にナマケモノの家に入…
どうも、ダイエットと癒し（ダイエット＜癒し）目的でエステに通っているナマケモノです。 通っているエステでいつもお世話になっているエステティシャンの方に、ブログを始めたことを告白したナマケモノ。さっそくはてなブログにログインして読者になってく…
万年ダイエッター、或いは、ダイエットするする詐欺、のナマケモノです。 唐突ですが、6月はダイエットに最適な時期。一般的な話かどうかはわかりません。とりあえず、あくまでもナマケモノにとってです。しかも毎年6月、ではなく2018年6月がです。 何故なら…
