ナマケモノろーぐ

家事とブラジャーが苦手な50代セミリタイアラー(♀)の日々の雑感

2022-05-21から1日間の記事一覧

【3勤1休ダイエット総括】3ヵ月間で何㎏減った?

2022年2月8日㈫~5月9日(月)の3ヵ月間(13週間)、「16時間ダイエット」の改善版とも言える「3勤1休ダイエットプログラム」を行いました。 すっかり痩せづらくなったオーバー50才の中高年ですが、3ヵ月間でどのくらい減量できたのか?? 毎月1度のダイ…