不要品を有効活用する為のウエス置き場が、却って汚部屋の源になってしまっています。 その状況を改善すべくちょっと整頓してみたこともありますが、ウエス置き場が溢れて、部屋に生ゴミをぶちまけたような状況はずっと変わらず ということで今度こそ、今ま…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）した後、今年2月からは「16時間ダイエット」の改善版とも言える「３勤１休ダイエットプログラム」を３カ月間やって、52㎏台まで落とせました♪♪ そして３勤１…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ ここの所なるべく家にモノを入れないようにしてきましたが…… 5月は、抑えめにして…

2022年2月8日㈫～5月9日(月）の３ヵ月間（13週間）、「16時間ダイエット」の改善版とも言える「３勤１休ダイエットプログラム」を行いました。 すっかり痩せづらくなったオーバー50才の中高年ですが、3ヵ月間でどのくらい減量できたのか？？ 毎月１度のダイ…

去（2021）年の春頃に替えた財布を、また新調しました。毎年の財布新調で金運アップという縁起担ぎもありますし、なんとなく気分も変えたくて… 新調したお財布と、古い財布とのお別れ方法について、お知らせします。 //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）してから約３年、リバウンドと闘ってきました。 そして、更なる減量をするべく「16時間ダイエット」の改善版とも言える「３勤１休ダイエットプログラム」を２…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 4月も、家の中にモノを増やす事は避けようと、なるべく物欲を抑えて暮らしました…

たいして場所は取らないけど、家の中にちゃんとした置き場所がない。だからいつでもちょっと邪魔。 そんなものを最近処分しました。 別に置いたままでも良いかなと思ったけど、処分してみたら思った以上にスッキリしたものとは？？ //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、約３年、リバウンドと闘いながら54㎏台の維持に努めています。 ２月から始めた、「16時間ダイエット」の改善版とも言える「３勤１休ダイエットプ…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ スマホの容量がパンパンで新しいアプリも入れられない状態だったので、４年ぶりに…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、３年近く、リバウンドと闘いながら54㎏台の維持に努めています。 ここ数ヵ月間続けている「16時間ダイエット」に停滞感を感じ、２月は、その改善…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 二八（にっぱち）という言葉は、「2月と8月に売り上げが下がる法則を示した俗語」…

私はリバウンドと闘っている、万年ダイエッター。オーバー50才の中高年女です。 今は54㎏台の体重を現状維持させる目的で「16時間ダイエット」をしていますが、最近は停滞感を感じていました。 ということで手に取った「３勤１休ダイエットプログラム」の本…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、２年半以上、リバウンドと闘いながら54㎏台の維持に努めています。 ここ数ヵ月は１日・24時間の内、食べない時間を16時間取る「16時間ダイエット…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 一月と言えば、福袋。福袋はたくさんのモノがまとめてお安く買えるし、ちょっとし…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、２年半以上、リバウンドと闘いながら54㎏台の維持に努めています。 今回の記事では12月ダイエットの振り返りと、2021年に実施したプチ酵素断食・…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 2021年も残すところあと数日。ということで12月に家に入れたものと共に、2021年の…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、2年以上の間、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返しです 11月。7月末に足指を骨折してしまったばかりなのに、再び足の指…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 11月。あふれるほど持っているのに、また買ってしまいました…Ｔシャツ、エコバッ…

なるべく買わないようにと思いつつも、見かけるとついつい買ってしまうモノはありませんか？ そんな時は、プラマイゼロかマイナスになるように、古いモノを処分。そして、家にあるモノの新陳代謝を図りましょう♪♪ //

ユニクロでは2021年10月15日～11月30日まで、ヒートテックインナーのリサイクルキャンペーンを行っています。 ということで、ウエス置き場からヒートテックインナーを漁ってみた結果… //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、2年以上の間、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返しです 10月。緊急事態宣言が解除されたこともあり、一泊旅行に出かけま…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 10月。デスクチェアのキャスター部分を買い替えました。新しいキャスターを「イン…

いつの間にかキャスター部分がボロボロになってしまった、古いデスクチェア。 思い切って買い替えるか、それともキャスター交換をして使い続けるか。 グズグズと迷っていた問題に、決着を付けました！ //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、2年以上の間、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返し。この歳になっての体重維持の大変さを日々感じています。 9月。8月下…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 9月。思い出の品を処分するかどうかの判断に迷い… //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返し。で、なんとか３年以上を過ごしてます。 8月。体重は55㎏前後で一進一退ですが、体…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ ８月。家の中で失くしたモノが探しても見つからず、買い直す羽目になり… //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返しで、ダイエット開始から３年と2ヵ月経ちました。 6月から２ヵ月連続でやった一食置…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 7月。一時的に履いていた、苦手なスニーカーの代わりの靴を買いました！が… //