2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、２年半以上、リバウンドと闘いながら54㎏台の維持に努めています。 今回の記事では12月ダイエットの振り返りと、2021年に実施したプチ酵素断食・…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 2021年も残すところあと数日。ということで12月に家に入れたものと共に、2021年の…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、2年以上の間、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返しです 11月。7月末に足指を骨折してしまったばかりなのに、再び足の指…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 11月。あふれるほど持っているのに、また買ってしまいました…Ｔシャツ、エコバッ…

なるべく買わないようにと思いつつも、見かけるとついつい買ってしまうモノはありませんか？ そんな時は、プラマイゼロかマイナスになるように、古いモノを処分。そして、家にあるモノの新陳代謝を図りましょう♪♪ //

ユニクロでは2021年10月15日～11月30日まで、ヒートテックインナーのリサイクルキャンペーンを行っています。 ということで、ウエス置き場からヒートテックインナーを漁ってみた結果… //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、2年以上の間、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返しです 10月。緊急事態宣言が解除されたこともあり、一泊旅行に出かけま…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 10月。デスクチェアのキャスター部分を買い替えました。新しいキャスターを「イン…

いつの間にかキャスター部分がボロボロになってしまった、古いデスクチェア。 思い切って買い替えるか、それともキャスター交換をして使い続けるか。 グズグズと迷っていた問題に、決着を付けました！ //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、2年以上の間、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返し。この歳になっての体重維持の大変さを日々感じています。 9月。8月下…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 9月。思い出の品を処分するかどうかの判断に迷い… //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返し。で、なんとか３年以上を過ごしてます。 8月。体重は55㎏前後で一進一退ですが、体…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ ８月。家の中で失くしたモノが探しても見つからず、買い直す羽目になり… //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返しで、ダイエット開始から３年と2ヵ月経ちました。 6月から２ヵ月連続でやった一食置…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 7月。一時的に履いていた、苦手なスニーカーの代わりの靴を買いました！が… //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返しで、ダイエット開始から３年と2ヵ月経ちました。 5月は、「その日の朝の体重が56㎏…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 6月。3万円以上購入でもらえる特典グッズ目当てに、ファイテンで色々買ってしまい…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、現在に至るまでの約2年間、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返し。で、ダイエット開始から早３年を越えました。 ここ最近…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 5月。必要ではないけど、コロナ禍でのちょっとウツな気分を紛らわしたくて、約4ヵ…

めんどくさい洗面台の掃除。中でもめんどくさいのが排水栓の汚れを落とす作業です そんな洗面台掃除のめんどくささを超ラクにする排水栓についての記事ありました。 今回はその記事の紹介と、掃除をラクにする排水栓の、ホームセンターや100円ショップ以外で…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返し。 （2020年）12月はプチ酵素断食で約2㎏（56.1㎏→54.0㎏）減らし、その後ダイエッ…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 突然発火してしまった充電ケーブルなど、買い替えが必要なモノが増えた４月。買い…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）してから、「リバウンド⇒ちょっと修正」を繰り返し、早、三年が経ちました。 そして2020年12月、プチ酵素断食で約2㎏（56.1㎏→54.0㎏）減らした後は、再び56…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 「欲しいモノ（物欲）もないし、今月こそ家に入れずに済むかも」と思っていた矢先…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）してから、「リバウンド⇒ちょっと修正」を繰り返した後、2020年12月はプチ酵素断食でマイナス2.1㎏（56.1㎏→54.0㎏）と、ちょっとハイペースな減量を頑張りま…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ ついうっかりZOZOの通販で買ってしまった1月に続き、2月はロコンドであるものを買…

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）した後は「リバウンド⇒ちょっと修正」の連続でしたが、2020年12月はプチ酵素断食でマイナス2.1㎏（56.1㎏→54.0㎏）と、自分としては結構ハイペースな減量を頑…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 2021年１月は、何も買わない（家に入れない）つもりが… //

2018年4月から1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したオーバー50才、中高年女性のダイエットですが、それ以降はリバウンド⇒ちょっと修正、の連続でした そこで12月は、ちゃんとした回復食を摂る本格的なプチ酵素断食にチャレンジ。果たしてリバウンドを阻止…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 2020年も残すところあと数日。ということで今回は2020年12月に家に入れたものと20…