今年の４月からダイエットを始めています。このブログを書いている８月23日までの５ヵ月弱で、60.2kg⇒55.2kgと、5.0kgの減量をしました。 身長が157cmなので、現在のBMIは22.4です。 過去記事にも書いたのですが、順調に減り始めたのは６月以降で、６～７月…

先日、久しぶりに行ったエステでのことです。 施術を受けながら、担当のエステティシャンの方と色々な話をしました。そこでお互いに「皮で包んだ料理が大好き」という話題で盛り上がりました。 「クレープ」「トルティーヤ」*1「生春巻」「餃子」のほかにも…

今年の４月から、ゆるい目標設定で無理しすぎずに「ダイエット」している５０代の中年女性です。 ところで、通っているギター教室で以前一緒だったアラサー男子とは、他のギター教室仲間と一緒に、月に一度くらい会ってお茶をしています。 ７月中旬、４月の…

7月25日（水）の下記記事（ダイエット「食事・おやつ・サプリメント編」）に続き、今回はおススメダイエット「エクササイズ編」です。semi-retired.hatenadiary.jp 「食べて痩せる」だけでは、体重は減っても健康によくないですよね。体重減っても体脂肪率は…

７月の目標体重を達成して、テンション高めです。 ダイエットを始めた４月から、ダイエットを加速した６月までに、2.7kgの減量をしました。 そして７月の目標、さらにマイナス1.0kg（計3.7kgの減量）を7月24日（火）の朝、達成しました！！ //

７月も引き続き、ゆるゆるですがダイエット実践中です。 ほんの１週間程前までは結構順調に行っていたので、生意気にも強気な記事を載せてしまいました。 semi-retired.hatenadiary.jp が、ここのところ停滞気味です。ビロウな話で大変申し訳ありませんが、…

6月1日の記事で宣言したとおり↓ゆるダイエット実践中です。 semi-retired.hatenadiary.jp ダイエットは今のところ順調です。ダイエットを意識しだしてから現時点でマイナス3.3kg。内訳としては6月にマイナス2.0kg、7月を三分の一過ぎたところでマイナス0.6kg…

６月はまだ締まり切っていないですが（これを書いているのが6/30のお昼すぎなので）、６月のモノの出入りとダイエットについて振り返ります。 //

ダイエットと癒し（ダイエット＜＜癒し）目的でエステに通っています。 ダイエットについて書いた過去記事はこちらです👇よろしければご覧ください。 semi-retired.hatenadiary.jp 先日このエステで脂肪吸引の話題になりました。 //

万年ダイエッター、或いは、ダイエットするする詐欺、のオーバー５０女です。 唐突ですが、6月はダイエットに最適な時期。一般的な話かどうかはわかりません。とりあえず、あくまでも私にとってです。しかも毎年6月、ではなく2018年6月がです。 何故ならそう…