１年近く掛けてなんとか体重を60kg台から54kg台にできた、中高年女性ダイエット。今はリバウンドしないように維持している段階です。 そんなダイエット中でもコンビニスイーツがなかなかやめられなくて注意されたこともあり、ガンバって週イチ制限を設けてみ…

いつもお世話になっているコンビニエンスストア。4月10日（水）放送NHK・クローズアップ現代＋の「密着！コンビニ24時...便利さの裏で何が？」は、コンビニオーナー（店主）さん達の悲鳴が聞こえてくる番組内容で色々と考える所があり、記事としてシェアした…

キングジムから発売されている「カキコ」は、書類等をファイルに入れたまま書き込める便利なクリアファイルです。 私は「カキコ」をギターの「楽譜入れ」として使っています。音楽専用品の「楽譜入れ」もありますが、それより気に入っている点を、この記事で…

現在開催中のＰａｙＰａｙ第２弾100億円キャンペーン（5月31日まで開催予定）。 購入金額の10～20％キャッシュバックと共に、10回に1回の確率で買い物の全額が戻る「やたら当たるくじ」も同時開催中です（但し返金額の上限は1000円）。 その確率10％の「やた…

健康＆ダイエットと節約のため、白湯（またはぬるい水）にチャレンジし始めました。そして早速ちょっと飽きてきました ということで、たまたま家にあったあるものを白湯にプラスして味変（あじへん）してみました。味変以外の効果もあるらしい「あるもの」と…

健康＆ダイエットのため「コンビニスイーツは週に１つまでにしよう」と思い始めた矢先。ファミリーマートで見つけてしまいました！「スフレ・プリン」の新製品「スフレ・プリン ストロベリー」。 週に１つしか食べないと決めたコンビニスイーツなら、大好き…

私が月１～2回通っている地元のエステで、「痩せたいなら白湯（さゆ）が効果的ですよ」という隣のブースの会話が聞こえてきました。 え？白湯ってただのお湯？！そのエステが単にあまり商売っ気がないのか、それとも本当に白湯のダイエット効果は絶大なのか…

157cm・60kg台から54kg台を目指して始めたオーバー50・中高年女性のダイエット。 このブログで毎月末の体重と共に、ZOZOスーツで測った体型を（勝手に）報告しています。 3月末の体重は今迄で1番減って54.3kgでしたが、体型にはちょっと危険信号が点灯？ //

先日3月29日の記事で、「最近はスイーツはファミマ、おにぎり・麺類はローソンがおいしい 」とか書いた者でございますが、本日お詫びして訂正いたします。 //

「家に入れたもの」振り返りと共に毎月末のルーチンとしている、ダイエット成果を確認するための「体重」振り返り。 ２月末に54kg台という目標体重に達した事もあり、３月は日常的にダイエットを意識した生活はしていません。その代わり２月末に行ったのと同…