ナマケモノろーぐ

兼業主夫の夫と暮らす、家事とブラジャーが苦手な50代会社員の日々の雑感

ローソンのおでん70円セールでお得にダイエット?

まだまだ暑い日が続く8月下旬ですが、コンビニではおでんの時期になりましたね。

ローソンでは、8月20日(火)~8月24日(土)の5日間、おでん70円セール実施中です。

おでんとセール、両方とも大好きなので、「PayPay」の「ランチタイム(11~14時)利用で最大20%還元」キャンペーンも利用して、お得にローソンのおでんを食べてみました。

おでんは美味しいだけでなく、具を選べばダイエットにもおススメです♪

 

ローソンおでん70円セール

ローソンおでん70円セールは、税込150円未満のおでんは、すべて税込70円となるとてもお得なセールです。

残念ながら、記事を出す日にはローソンおでん70円セールは最終日になってしまいますが、例年通りならこの後も同じようなセールを実施すると思います。

また、おでんのセールはローソン以外のセブンイレブンファミマなどでも例年やっています。よろしければ次のおでんセールの時に行ってみてください。

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おでんでダイエット

私は「しらたき」が大好きです。「しらたき」など低カロリーものだけを食べるなら、おでんはダイエットにも最適ですね。

ダイエットに良いと思うおでんの具は

  • しらたき(ローソンの国産手結び白滝は7kcal)
  • こんにゃく(ローソンのこんにゃくは7kcal)
  • だいこん(ローソンのつゆしみ大根は13kcal)
  • 昆布(ローソンの昆布巻は6kcal)

などです。

低カロリーとお得度の間で悩む

但し「しらたき」以上に好きなのが「目先のお得」なので、70円セールの時は低カロリーなものよりも、定価が高いもの(=お得度の高いもの)を選んでしまいます。

結局ローソンおでん70円セール中に買ったのは、

  • つゆしみ大根(13kcal、85円)
  • ヨード卵・光 だし巻たまご(69kcal、130円)
  • 国産もち米使用餅入巾着(105kcal、130円)
  • つゆしみがんも(77kcal、110円)
  • 絹厚揚げ(国産大豆使用)(67kcal、100円)
  • はんぺん(鯛入り)(32kcal、100円)
  • 牛すじ(37kcal、135円)を2点
  • ロールキャベツ(43kcal、130円)を2点

です。それを一度に全部食べてしまいました。

合計摂取カロリーは523kcal。

支払額は700円(10個)で、定価(1185円)との差額合計は485円です。さらに「PayPay」のキャンペーン(700円の20%、140円還元)を加えると支払額は560円で、定価との差額は625円となりました♪

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まとめ

今回もうしわけ程度に大根を選びましたが、一番好きなしらたきは定価が80円でセール価格70円との差額が小さかったので、今回は見送りです💦

 

一番お得だと思うコンビニアプリについての記事はこちらです👇よろしければご覧ください。 

www.namakemonologue.com

悩むと言いつつ、あっさり「お得度」>「低カロリー」という選択になりました。それでも523kcalは比較的低カロリーですね♪