2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。
ダイエット開始当初から1年で約6㎏（2018年4月60.2㎏⇒2019年3月末54.3㎏）というゆったりペースで減量し、その後は54㎏台と55㎏台を行ったり来たり。
心機一転、起死回生で、カリスマトレーナーのAYAさんが開発に携わったという「B.B.B.」というアプリを10月下旬から飲み続けてみました。その結果は？
12月3日（火）の体重は…
遂に56㎏台まで戻ってしまいました👇54.3㎏（9月末）⇒55.3㎏（10月末）⇒56.0㎏と見事な右上がりです💦
11月はコンビニスイーツこそ１つしか食べませんでしたが、結婚記念日にデザート付きの伊勢海老ディナーを食べたり、洋菓子店のケーキを食べたり。退職の送別会でもデザート盛り合わせを食べました💦
更に慢性のベンピで、体内に老廃物を溜め込みがちに。酵素プチダイエットも数回やり、毎日「B.B.B.」を摂取して週2～3回AYAトレをしましたが、体重減という結果にはなりませんでした。
ZOZOスーツでの体型振り返り結果は…
体重は増加しましたが、ZOZOスーツで体型振り返りをしたところ、12月3日の測定結果56.0㎏より1.7㎏減だった9月末と比べても、上半身はスリムになりました👇
9月末より上半身はスリムになっていますが、下半身は一回り太くなっていますね。
良いように考えると、「B.B.B.」やAYAトレは、上半身を中心とした引き締め効果はあったけれど、サプリとエクササイズで軽い脂肪が重い筋肉に変わっていくことによって、体重が増えた側面もあるのかなと思います。
10月のダイエット結果振り返り記事はこちらです👇
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12月からの新しい取り組み
12月末で会社を早期退職します。そして12月2日以降は溜まった有給休暇消化をしています。
そこで近所にある「LunaLilith（ルナリリス）」というアロマリラクゼーションサロンで、「ハイパーナイフ」1ヵ月間通い放題というコースを受け始めました。
「ハイパーナイフ」というのは高周波医療機器で、身体の内部を温めるものなんですが、これでお腹と背中を温めてもらい、手技で身体を解してもらいます。
12月3日（火）の体重・体型測定時点では、施術を2回受けただけですが、正直言って上半身の体型が9月末よりスリムになったのは、「B.B.B.」より「LunaLilith（ルナリリス）」「ハイパーナイフ＆手技」による効果が大きいのでは？と思っています。
まあ、「B.B.B.」と「ハイパーナイフ」両方の相乗効果だとは思いますが。ただ、それだけ、「LunaLilith（ルナリリス）」の施術、とくに手技が素晴らしいなと感じています。
ハイパーナイフの効果については、1ヵ月後のダイエット報告記事でまたお伝えできればと思います
