学生時代から慢性的な腰痛持ちで、病院で診てもらったこともあります。 20代でぎっくり腰になって、以降軽めのぎっくり腰がクセのようになりました。最近の軽めのぎっくり腰は約1年前です。 そんな私が腰痛予防のためにやっていることをお知らせします。 //
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