2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、約３年、リバウンドと闘いながら54㎏台の維持に努めています。 ２月から始めた、「16時間ダイエット」の改善版とも言える「３勤１休ダイエットプ…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ スマホの容量がパンパンで新しいアプリも入れられない状態だったので、４年ぶりに…

無職になってから、２年以上お世話になっている美容室IWASAKI。 自分にとっての最大の魅力は、料金の安さです。でもIWASAKIの魅力はそれだけではなく… //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、３年近く、リバウンドと闘いながら54㎏台の維持に努めています。 ここ数ヵ月間続けている「16時間ダイエット」に停滞感を感じ、２月は、その改善…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 二八（にっぱち）という言葉は、「2月と8月に売り上げが下がる法則を示した俗語」…

私はリバウンドと闘っている、万年ダイエッター。オーバー50才の中高年女です。 今は54㎏台の体重を現状維持させる目的で「16時間ダイエット」をしていますが、最近は停滞感を感じていました。 ということで手に取った「３勤１休ダイエットプログラム」の本…

セリアの「キッチンスポンジ・低密度」とダイソーの「洗えるキッチンタオル」。総合的に見て、どちらが食器洗いとして優秀か？ という比較をしようと思ったら、そこに第三の存在が浮上しました！その第三の存在とは、いったい？？ //

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、２年半以上、リバウンドと闘いながら54㎏台の維持に努めています。 ここ数ヵ月は１日・24時間の内、食べない時間を16時間取る「16時間ダイエット…

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 一月と言えば、福袋。福袋はたくさんのモノがまとめてお安く買えるし、ちょっとし…

最近買った、『ある吉』2022年版という本。「決まった時間に吉方位に向かって５分歩き、５分滞在するだけ」*1で開運するということで、2022年の毎日・時間帯毎に、吉方位を教えてくれます。 『ある吉』を使い、いつものウォーキングの行先（方位）を変えて、…